今日のテーマは、
後悔に、サヨウナラ
です。
前回のテーマは、
スナオな生き方のススメ、というお話しでした。
ではいい恋をするため２７日目の今日は、
後悔にサヨウナラをするためのお話です。
恋をすると、壁にぶち当たってしまったり
行き詰まったり、不安の森に迷い込んだりすることがあります。
そうしたときに
こうしなければよかった。
もっと早くやっておけばよかった
あのとき、もっと冷静になって行動したら上手くいったかもしれないのに…
そんなふうに、そのときの選択を後悔してしまうことがあります。
後悔とは
「ああすれば良かった、こうすれば良かった」と後から悔いることで、
ぜひ避けたいと思っていることの一つだと思います。
後悔したい人って、きっといませんよね。
なので今回は、
後悔していることにサヨナラをするお話をしていこうと思います。
そもそも恋って
失敗はつきものです。
失敗ごとに後悔してたら身が持ちません。
失敗しても、後悔しない。
次があるさと切り替える。
そして失敗を繰り返さないように、改善する。
理論上、これができれば後悔はしなくて済みます。
でも、こんなこと毎回できる人は
超人です。
断言するけど、超人です。
超人ではないみんなはわたしもふくめて、
何かしらの後悔を抱えていると思います。
わたしは超人ではないので
超人じゃない人向け、
オススメの後悔にさよならをする方法を教えます。
後悔するたびに、自分をゆるしていく。
後悔しないことができないなら、その度にゆるしていくのです。
後悔していることがあったとします。
もっと話しを聞いてあげればよかった
もっと優しくしてあげればよかった
あの時ああ言わなければよかった。
あの時こうしなければよかった。
きっと本心ではそう思っていても、
あなたにはできなかった事情があるんです。
忙しすぎたり、ストレスがたまっていたり、疲れていたり。
事情の話し、ここで出てきてます↓
つい先日も、
「彼の話しをもっと聞いてあげていればよかったと思うんです…」
という後悔のご相談をされたんですが、
その時の状況を聞いてみると、
その方は仕事の締め切りが近くて、
お風呂にも入れないような状況な上に睡眠時間も足りていませんでした。
後悔してしまうような時の状況を聞いてみると
意外と忙しかったり、大変だったり、ストレスをかかえていたりします。
というか、聞いてみると必ずそうです。
でもみんな自分に厳しい。
自分の事情は忘れてしまう。そして、もっと何かできたんじゃないかと探してしまう。
向上心があってとてもいいことですが
後悔を抱えすぎると、大変なプレッシャーになってしまいます。
その方には、
「それだけ忙しかったんだったら、それ以上やさしくするのって無理じゃないですか？」
とわたしがいったら、
その方は
「ホントだ、無理ですね。」
と笑っていました。
その方が帰り際にすごくステキなことを言っていました。
「な〜んだ、わたしちゃんと自分の出来ることしてたんですね。」
と。
実際は、みんな忙しい。
あの時はあれで精一杯だったんだ。
と、自分ゆるす。
たぶん気付いていないだけで、
あなたはいつだってちゃんと全力で頑張っています。
だからあんまり、後悔を溜め込まないでね。
「わたしは頑張ってるよ。」
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